+200
Recetas listas
+200 recetas cargadas con sus alimentos, marcas y cantidades para que puedas establecerla y editarla con un toque.
📱 La app DBERLIFT
Personaliza tus rutinas y comidas con el motor DBERLIFT.
Todo tu entrenamiento, nutrición y progreso en un solo lugar, potenciado con inteligencia artificial y profesionales.
+100
Rutinas listas
+100 rutinas listas con splits y equipos disponibles para empezar con un plan probado.
Estadísticas y análisis
Revisa tus estadísticas y estadísticas avanzadas de tu progreso, junto con análisis e insights sobre tus avances.
Comunidad fitness
Sé parte de la mejor comunidad del fitness: únete a grupos, sigue y chatea con otros usuarios, comparte tu entrenamiento y tu dieta del día. Usa la rutina y la dieta de otro con un click.
Medición de tu físico
Accede a la mejor medición de tu físico, en medidas, pliegues y porcentajes. También puedes enviar tu InBody o tu reporte de antropometría, o detectar composición con fotos.
Cardio y actividad
Inicia y registra tus sesiones de cardio, tus pasos diarios, minutos de caminata, tipo de actividad y ejercicio.
Rachas diarias
Revisa tu racha diaria de alimentación, pasos y entrenamiento para compartir con tu círculo social.
Guardado rápido
Guarda tu rutina o la receta de tu comida con un click.
Días calendarizados
Nunca te perderás en tu progreso.
Organización eficiente
Todo distribuido en meses, días y semanas para nunca perderte en tu progreso.
Plan DBERLIFT
El mejor generador de plan del mercado chequeado por profesionales, teniendo en cuenta todo tu contexto para armar tu dieta y rutina, sin importar la condición, nivel y equipo que tengas.
Sarah, tu agente IA
Habla con Sarah, el súper agente de IA capaz de acceder a todo, ayudarte en lo que necesites, resolviendo tiempo y aclarando dudas.
Tutoriales y educación
Tutoriales distintos para cada página y contenido educativo sobre conceptos básicos y avanzados.
🏋️ Entrenamiento
Tu entrenamiento, bajo control
+600
+600 ejercicios
Accede a +600 ejercicios con sus videos explicativos y sus grupos musculares.
Ejercicios combinados
Guarda circuitos y combinaciones personalizables de varios ejercicios seguidos.
Mapeo de series
Mapea cada serie de tus ejercicios, con sus pesos, RIR, repeticiones y descanso para medir su progresión. Edita series por lado en ejercicios unilaterales (a un brazo o a una pierna).
Variantes de ejercicio
Si una máquina está ocupada, accede a variantes seleccionadas del mismo ejercicio que lo pueden reemplazar, para mejorar tu tiempo sin cambiar el orden de tu rutina.
Técnicas avanzadas
Carga tus drop-set y rest-pause dentro de series normales, para registrar tus técnicas avanzadas de entrenamiento.
Correcciones en tiempo real
Corrige tus ejercicios en tiempo real grabándote, enviando fotos y videos en cada ejercicio según tu objetivo.
🥗 Nutrición
Tu nutrición, al detalle
+7000
+7000 alimentos
Accede a una base de +7000 alimentos, con sus marcas y cantidades, para buscar y seleccionar el que consumas.
Carga de macros
Carga y marca los alimentos y bebidas que consumas en tu día, con sus cantidades.
Comidas ilimitadas
En cada día agrega y organiza las comidas a tu gusto.
Foto de tu plato
Envía una foto de tu plato, o de la dieta de tu nutri, para cargar tus comidas en segundos y con precisión.
Escáner de código
Escanea tus alimentos en segundos para traer la marca exacta con sus macros y micros.
Hidratación diaria
Carga tu líquido diario con su tipo de bebida, hidratación y cantidad exacta para mantenerte hidratado.
Medidas estándar
Para usarla en cualquier parte sin depender de balanza, busca la medida estándar que usás, con una precisión exacta y en segundos.
🤝 Seguimiento 24 h
Seguimiento de coachs 24 h
Membresía DBERLIFT
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