El día que entendí que comer bien no era hacer dieta
Durante años pensé que comer sano era sinónimo de sufrir. Contar calorías, pasar hambre, eliminar comidas que me gustaban. “Estás a dieta”, me decían.…
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El desarrollo de DBERLIFT
DBERLIFT es creada a principios del año 2020 por su fundador Dante Berlin, un profesor de musculación y nutrición, personal trainer, certificado en preparación…
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¿Por qué empezar a entrenar fue la mejor decisión que tomé?
Recuerdo claramente el día en que decidí empezar a entrenar. No fue por una gran revelación ni porque me sintiera particularmente fuerte. De hecho,…
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Cuando entendí que no estaba solo: lo que significa ser parte de esta comunidad
Hubo un momento —al comienzo de todo esto— en el que pensé que tenía que hacerlo solo. Que cambiar mi cuerpo, mis hábitos, mi…
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